紧张和焦虑，它们几乎影响着绝大多数的人。所以当我们感到紧张、焦虑时，千万不要过于自责，这是正常的一种情绪，但这并不意味着我们任由它无限放大，从而影响我们的工作和生活。很多人都会在面试的时候出现紧张情绪，让自己的表现有失水准，深受其扰。其实克服紧张情绪是一个循序渐进的过程，下面我从备考环节介绍几个有用的小技巧来帮助大家缓解面试时候的紧张情绪。

很多同学谈起面试，说的最多的一个词就是“紧张”，问的最多的一个问题就是“如何做到不紧张”。所谓“壁立千仞，无欲则刚”，只要有欲望、想得到，那么在参与的过程中自然会在乎最终的结果，既然有所求，那么必然会紧张。我们要努力做到的，不是彻底克服掉紧张的感觉，而是减少紧张对面试考场上答题的不良影响。试想一下，当你进入考场，坐下来看到(听到)面试题竟然是自己之前了解的或是练习过的内容，脑海中还保留着之前对它的分析和看法，是不是仿佛吃了一颗“定心丸”，一下子就放松下来了。所以，要想考场上有一个相对放松的内心，离不开充实的内容。只有题目见多了，你的紧张才会减少。

那么，我们如何在答题时有一个充实的内容呢?其实无外乎就是大量的练习和平时的积累。