公务员面试，好像一场精心准备的“相亲”，充足的准备是基础也是底气，但考试当天的发挥同样重要。所以在真实的考试中，保持淡然的心态和良好的状态是通向成功的第一步。
常见问题
通过日常观察可以发现，在临近考试的时候，我们考生身上普遍存在以下问题：
1.考前压力过大，极度焦虑、缺乏自信。这类考生会想的比较多，给自己很大压力，担心自己考不好，担心丢人等等，因此而焦虑不安，失眠、记忆力下降、食欲降低等，甚至连平时擅长的题目都答不出来，状态不稳定。还有些考生会和其他同学的答题情况进行对比，觉得自己哪里都是问题，严重否定自己，感觉自己一无是处，最终完全不敢开口。
2.考中过度紧张，情绪失控。在考试当天，有的考生因为太过紧张，完全看不进去题目或审题不清，有的考生甚至大脑一片空白，紧张到说不出话来或语速飞起等。有些甚至会出现补充心态，总害怕自己答题不全面、解释不到位、表述不够“高大上”，于是啰嗦超时、答题假大空、没有重点。
因此，考生的不良状态，不仅会影响自己的发挥，更会直接导致考试成绩的不理想。所以如何稳定状态，保证发挥呢?
