“我真的不是不会，我就是紧张。”面试真的那么紧张吗?真的!考场上紧张感还是不迎自来的。紧张虽然属于正常的心理情绪，但是因为紧张，面对考官出现全身发抖说不出话来、冷汗直流、甚至想上厕所等尴尬局面，俨然已经成为考生取得高分的拦路虎。在紧张情绪的影响下，会极大限度影响整体的自信感、思考的逻辑性和语言的流畅度，而这三点又是决定大家能否取得好成绩的重要因素。因此，为了缓解大家的紧张情绪，上海教育特意给出了一些小妙招。
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应对办法
一、以自信肯定为径，营造轻松氛围
从我们进入考场的那一瞬间，面试官打分就变成了进行时状态，想要不暴露紧张感，体现在考场上的每一瞬间。在进入考场问好和入座这个时间段内，其实就给了我们很多缓解情绪的机会。最有效、最实用的就是采取自信暗示法。从心理学角度讲，人们潜意识里分不清楚是非对错、正确与否，它只接受肯定信息。因此答题前建议大家进行积极的心理暗示，对自己的答题内容和答题效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取高分，考生可以用积极正面的文字反复暗示、刺激自己，如对自己说“今天的题我做过” 、“今天的内容面试官一定很喜欢”等肯定性表述。通过此种暗示的方法，可以让自己信心倍增，为后面的答题做了良好的铺垫。
