在面试考场上，无论考生经验丰富与否，都会不可避免地陷入紧张氛围。虽说压力即动力，但如果不能很好调试，在备考阶段会浪费冲刺时间，陷入自我怀疑和否定中，早早退出竞争赛道，候考阶段若处在高压环境下，考场上状况百出，终以遗憾收场。因此，要想在面试考场上展风采，显能力，心态调适是关键。
一、备考阶段：系统复习，运筹帷幄
1.准确认知，建立自信。公职面试的本质是对考生逻辑思维、言语表达、抗压能力、应急应变、人格素养等能力的综合测试。这就需要考生运用言语表达将自身优势扩大化，展示相对优秀的一面，才能吸引考官打出高分。因此要明确自身在日常练习中凸显的优势，建立信心，不要妄自菲薄。
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2.系统回顾，查缺补漏。手中有粮，心中不慌。肚里有货，才能克服紧张。备考期间要熟悉各种题型答题逻辑，形成自己的答题框架，重点回顾历年试题考查的灵活形式，老题新答，加深理解，掌握高分技巧，把握特殊考情，针对性练习，消除紧张。
3.创新练习，有备无患。近年来公职面试考察形式多样，问法灵活，更凸显个性化，因此要学会举一反三。在把握考查知识点基础上，通过修改老题问法，明确答题重点，重新作答，提高答题标准;尝试练习无纸化、脱稿作答，压缩思考时间，提高答题难度，强化应急能力，增强心理承受力。
