(一)含义：也叫动作技能、运动技能，是通过学习而形成的合法则的操作活动方式。

　　(二)特点：动作对象的物质性、动作进行的外显性、动作结构的展开性。

　　(三)形成阶段

　　1.操作定向：在头脑中建立操作活动的定向映象的过程。

　　2.操作模仿：实际再现出特定的动作方式或行为模式。

　　3.操作整合：把模仿阶段习得的动作固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作;操作技能形成的关键环节。

　　4.操作熟练：所形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的完善化和自动化;动作技能形成的标志;操作技能转化为能力的关键环节。

　　(四)训练要求

　　1.准确地示范与讲解;

　　2.必要而适当的练习(形成各种操作技能不可缺少的关键环节。练习曲线的特点：开始进步快;中间有一个明显的、暂时的停顿期，即高原期;后期进步较慢;总趋势是进步的，但有时出现暂时的退步)

　　3.充分而有效的反馈;

　　4.建立稳定清晰的动觉。

　　【日积月累·单选】小李通过学习已经掌握了一定的知识，也具备了一定的能力、水平，但近期小李尽管很用心地学习，其成绩依然没有得到提高，有时甚至会下降，水平总体上处于一种停滞不前的状态之中，小李此时处于( )。

　　A.低谷期 B.高原期

　　C.疲劳期 D.潜伏期

　　【答案】B