各位小伙伴在面试考场上一定是紧张的,一来是对陌生环境不适应;二来是怕自己考的不够理想,达不到自己的预期。其实这种紧张是人正常的反应,人们在一些重大的场合下就会产生紧张的感觉,特别是在与自己的前途、命运等息息相关的场合,最容易紧张。紧张主要体现在心态、表达和动作上。下面上海教育总结了一些紧张的具体表现和克服考场紧张的小技巧。
心态问题
常见问题:
(1)心里过度紧张,畏畏缩缩。
(2)大脑一片空白,心里没底气,说不出话。
表达问题
常见问题:
(1)声音小,语气不坚定,没底气,语速过快。
(2)声音颤抖,说话结巴,口头禅多,说话语无伦次,不知所云,毫无逻辑。
(3)说话卡顿,重复较多,语速过慢,说话吞吞吐吐。
动作问题
常见问题:
(1)肢体僵硬,身体不自觉抖动,抓耳挠头等小动作多。
(2)额头冒汗,视线飘忽,不敢正视考官。