面试中，考生的一举一动都在面试官的注意之下，端正得体的坐姿会给人文雅稳重、自然大方的美感，给面试官留下良好的印象。面试中的坐姿，不仅能体现你的精神状态，还能看出你对于面试的重视程度，是一种无声胜有声的表达。在面试中我们如何坐呢?今天上海教育将从三个方面展开来跟大家分享一下。
坐姿禁忌
面试过程中考生会出现紧张的情绪，导致肢体动作呈现出不自然的状态，而坐姿直观反映出考生平时的生活习惯、当下的心理状态以及个人素养问题。所以坐姿的重要性不言而喻。首先来看看坐姿的禁忌，主要有五条：一是头部乱晃，出现仰头、低头、歪头、扭头等情况;二是背部不挺拔，出现弯腰驼背、向前趴伏、倚靠椅背等情况，呈现出精神不佳，萎靡不振的状态;三是双手位置不自然，单手、双手放在桌面以下，双肘支在面前的桌子上，或夹在两腿间;四是腿部失态，出现双腿叉开过大、或者直接伸出桌面、跷二郎腿、摇晃腿部等情况，呈现出不雅观、不礼貌的状态;五是脚部乱动，脚蹬踏座椅，或是摩擦地面发出声响。
正确坐姿
面试过程中常见的三种坐姿。第一种正襟危坐式。上身与大腿呈直角，大腿与小腿呈90度角，小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢;第二种垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面，双膝分开，但不得超过肩宽;第三种双腿叠放式。它适合穿裙子的女士采用，造型极为优雅，有一种大方高贵之感。要求将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线，双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面呈45度夹角，叠放在上的脚尖垂向地面。
